Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
160.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 103.30g | Carb: 137.79g.
Breakfast: Кофе, Красный Лук, Сыр Гауда, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Кофе, Лайм Рулетики из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Дыня. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SpichakVS's weight history
|