Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 59.35g | Carb: 179.46g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Кофе, Bombbar Choco Protein Paste, Банан, Малина, Bombbar Кокосовая Паста, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lunch: Heinz Бальзамик Соус , Растительное Масло, Салат Овощной, Куриная Грудка, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Булгур с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Светлое Пиво, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|