kosmos__'s Journal, 05 September 2021

144.2 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1794 kcal

Fat: 95.08g | Prot: 130.58g | Carb: 71.85g.   Breakfast: Голубика, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Мираторг Карбонад Праздничный, Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Bombbar Томатный Соус , Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...

1593 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...