Jolly101's Journal, 04 September 2021

150.6 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1246 kcal

Fat: 21.39g | Prot: 114.40g | Carb: 149.24g.   Breakfast: Cocktailtomaten, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Gutfried Putenbrust Natur, Gutfried Roast Turkey, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kräutertee. Lunch: Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Rote Chilischoten, Schnittlauch, Frühlingszwiebeln, Sabita Tandoori Masala Paste Scharf, Cocktailtomaten, Salatgurke, Couscous (Gekocht), Minze. Dinner: Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets, Mazzetti Bianco Condimento, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Rucola, Kräutertee. Snacks/Other: Cocktailtomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , Himbeeren, Kräutertee (außer Kamille), Kaffee mit Milch, Zitronensaft. more...

2852 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Crosstrainer - Home - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 34 minutes, Vibrationsplatte - 10 minutes, Cooking - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes, Music playing - 10 minutes, Yoga - 30 minutes, Shopping - 24 minutes, Reading - 2 hours, Housework - 20 minutes. more...