Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
158.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 69.73g | Carb: 145.27g.
Breakfast: Добрыня Творожная Масса с Изюмом, Сильпо Пончик . Lunch: Паштет, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Dinner: Паштет, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Арбуз, Суп из Свинины. Snacks/Other: Сильпо Виноград Кишмиш, McDonald's Капучино Средний, Золотой Резерв Плавленый Сыр. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jysik's weight history
|