Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 105.45g | Carb: 106.80g.
Breakfast: Банан, Столбушино Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Станция Молочная Сливки 10%, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Станция Молочная Сливки 10%, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Горчичный , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вечно худеющая ночная жрица 👸🏼's weight history
|