Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 129.53g | Carb: 122.95g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Castello Сыр Бри, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Сухие Семена Чиа, Окей Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Инжир. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Творожная Запеканка ПП, Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
клепа999's weight history
|