Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 87.14g | Carb: 125.51g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко , Дары Памира Сироп из Топинамбура, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Mute Какао. Lunch: Bombbar Томатный Соус , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Raw Кокосовые Ириски, Сливы, Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake, Орехи Кешью. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosmos__'s weight history
|