Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 August 2021:
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2450 kcal
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Fat: 71.49g | Prot: 142.82g | Carb: 305.23g.
Breakfast: 70% Fragole, Tè (Infuso), Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Miele, Lindt Lindor. Lunch: Prozis Oats & Whey Instant & Whole, Latte Calcium Plus, Frumina, Lievito Vanigliato per Dolci, Nutella Nutella, Acqua, Mucci & Staccioli Ragù di Cinghiale , Mucci &Staccioli Pappardelle Caserecce. Dinner: Zucchero, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Esselunga Pan Grattato, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Oggi Pesce Anelli di Totano. Snacks/Other: Gelato Fior di Latte, Gelato al Pistacchio, Coni Gelato (Wafer), Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca. more...
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losing 4.6 lb a week
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