Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
179.9 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 54.78g | Carb: 155.70g.
Breakfast: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Сухие Сливки, Своя Линия Икра Кабачковая, Кофе, Nestle Nuts, Яйцо Куриное. Lunch: Bob Snail Мангові Цукерки В Шоколаді, Danvita Хлебцы Пшеничные с Сыром, Укроп, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Икра Кабачковая, Картофельное Пюре на Воде, Хек Запеченный. Dinner: Дыня, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, VICI Крабовые Палочки. Snacks/Other: АТБ Инжирный Персик, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Матча. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
datmabullshit's weight history
|