Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 71.18g | Carb: 108.63g.
Breakfast: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Пятерочка Помидоры, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Шарлотка. Lunch: Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав, Лента Крылья Куриные Барбекю, Зеленый Лук, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Балтийский берег Форель Слабосолёная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринэ_NT's weight history
|