antillopa11's Journal, 25 August 2021

126.8 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2024 kcal

Fat: 84.14g | Prot: 136.09g | Carb: 178.65g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Городецкий Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Городецкий Ряженка 3,5%, Милк Лэнд Творог 5%. Dinner: Груша, Салат без масла. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хозяин Балтики Сайра Тихоокеанская Натуральная, Чернышихинские Колбасы Сосиски Баварские, Салат без масла, Сливы. more...

350 kcal

Activities & Exercise: Степ интервал - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...