Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2021:
|
972 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 47.67g | Carb: 85.25g.
Breakfast: Ларец Сыр с Пажитником , Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Дикси Персики Плоские, Нектарин. Dinner: Яичный Омлет, Зельц, Нектарины. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2089 kcal
|
Activities & Exercise:
Golf (walking) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sol.ant's weight history
|