Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 140.83g | Carb: 104.23g.
Breakfast: Просто Мёд , Приправыч Корица Молотая, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Alpro Кокосовое Молоко , Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная печень и филе, Нут. Dinner: Куриная печень и филе, Помидоры. Snacks/Other: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вечно худеющая ночная жрица 👸🏼's weight history
|