Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 57.70g | Carb: 125.24g.
Breakfast: Сыр из Козьего Молока, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. Lunch: Яйцо-Пашот, Иней Говядина Отборная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Нектарин, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Other: Нектарин, Призма Яблоко Зеленое, Elementaree Вустерский Соус для Тонкацу, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Салат с Тунцом и Овощами, Elementaree Руккола. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|