Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 69.99g | Carb: 189.61g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Калинка Свинина Борисовская, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Сыр Чизбургер. Lunch: Чудо Десерт Творожный со Вкусом Персика, Огурец (без Кожуры), Лента Крабовое Мясо, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Ачма ленивая, Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое , Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Манго и Яблоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринэ_NT's weight history
|