Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
331.8 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 111.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 118.41g | Carb: 141.17g.
Breakfast: Hokkaido Club Соус Унаги, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Веселая Коровка Сыр Плавленный. Lunch: Melissa's Baby Corn, Веселая Коровка Сыр Плавленный, Куриное Филе на Гриле, Кускус. Dinner: Melissa's Baby Corn, Помидоры, Hokkaido Club Соус Унаги, Куриное Филе на Гриле, Веселая Коровка Сыр Плавленный. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Кешью, Фрукты Слива, Кедровые Орехи, Орех Пекан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|