Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
2142 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 101.84g | Carb: 135.12g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сырники без Сахара, Омлет с Помидорами, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Сырко Творожный Сыр, Сосиски Молочные. Lunch: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Смешанные Орехи, Мороженое Пломбир, Мясо по-Французски, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Светлое Пиво, Беларусь Сыр Король Эдвард. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|