Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 61.78g | Carb: 17.56g.
Lunch: Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Лук Репчатый, Капуста Белокачаная (МАЮ), Мои Котлеты. Dinner: Окей Сало Соленое, Капуста Белокачаная (МАЮ), Куриное Крыло, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Мои Котлеты. more...
|
losing 11.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина4989's weight history
|