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Media settimanale 53.7kg
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117.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
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1683 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 95.27g | Carb: 197.14g.
Lunch: Crackers Integrali, Buitoni Crostino Integrale, Ventura Arachidi Tostate , Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Pataró Gnocchi Integrali Bio. Dinner: Pintapane Pane Carasau Integrale , Consilia Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ventura Arachidi Tostate , Carrefour Fragole Surgelate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Riccioli di Crusca, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Melone, Pesca Noce. more...
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steady weight
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