Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 67.26g | Carb: 139.98g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Усольский Свинокомплекс Колбаса Дворянская, Свинина Отварная, Золотой Ключик Ириска, Кофе с Молоком. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красные Помидоры, Сметана, Skittles Skittles, Макароны с Фаршем, Суп из Сайры. Snacks/Other: Чай с Молоком, ЯНТА Сырок Глазированный Капитан Милк с Клубникой. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|