Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
99.9 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 64.29g | Carb: 114.15g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Салат Овощной с Маслом, Фрикадельки, Рис Вареный. Lunch: Свекла Вареная, Рыбные фрикадельки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Груши, Инжир, President Творог 5%. Snacks/Other: Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Яготинский Кефир 2,5%, Дыня, Арбуз, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара. more...
|
|
1236 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|