Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 44.76g | Carb: 139.82g.
Breakfast: Rich Апельсиновый Сок, Ариант Сервелат Традиционный, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Кофе, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. Lunch: Груша, Мёд, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Овсяное Печенье. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|