Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
223.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 112.14g | Carb: 174.25g.
Breakfast: Konti Супер Контик Суфле, Heinz Соус Сырный , Черкизово Ветчина из Индейки, Сыр-Бор Сыр Российский, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Желудки Куриные, Помидоры, Окей Баклажан, Рис. Dinner: Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|