Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 101.86g | Prot: 56.90g | Carb: 18.66g.
Lunch: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Куриные крылья, Аквамарин Печень Трески Натуральная, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Сало, ZELEN Салат Белиссимо, Sunfill Хлебцы Морские. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
12 Aug 21 by member: Ната Ж.
|
Это чуть-чуть самое сложно)
Главное не словить мысль,что уже и так в поряде,можно расслабиться 😂
12 Aug 21 by member: irinairina0000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinairina0000's weight history
|