Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2021:
|
935 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 30.31g | Carb: 79.55g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Борщ с Курицей, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Martini Шампанское Брют, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Snacks/Other: Martini Шампанское Брют, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Соевый Соус (Тамари), Сэн Сой Соевый Соус. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|