Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
103.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 67.65g | Carb: 207.07g.
Breakfast: Valio Йогурт Клубничный 2,6%, Хлебный Дом Франтик с Абрикосовой Начинкой. Lunch: Ikea Сливочное Мороженое в Рожке, Ikea Куриные Оладьи, Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом, Ikea Брокколи, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри. Dinner: Легкий Майонез, Помидор Запеченный, Картошка Печеная, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Арбуз, Мерси Конфеты, Lipton Зелёный Чай, Nestle Кит Кат (29г). more...
|
|
1316 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 16 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanovakr's weight history
|