Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 79.35g | Carb: 114.67g.
Breakfast: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Виноград, Лукум, Томилинская Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Пастух из Абрау Сыр Мартин Фреска С Травами Абрау-Дюрсо, Салат из Помидоров и Огурцов, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. more...
|
|
2110 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selxa's weight history
|