Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
227.3 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 52.97g | Carb: 151.38g.
Breakfast: Нектарины, Брокколи. Lunch: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Кетчуп, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Салат Витаминный. Dinner: Карусель Карбонад, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Кофе, Мороженое. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
encumber's weight history
|