|
7 месяцев на ПП
|
148.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 119.60g | Carb: 161.68g.
Breakfast: Doctor Benner Кокосовые Кранчи , Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Укроп, Петрушка, Морковь по-Корейски, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Сильпо Кальмар Холодного Копчения , Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фрукты Слива, АТБ Слива. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Янина•'s weight history
|