Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 113.85g | Carb: 116.46g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Coffee (Brewed From Grounds), Ашан Помидор. Lunch: Каждый День Орехи, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Кус-Кус с Овощами Приготовленный, Лента Шницель по Министерски. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Яблоко Клетчатка, Bio Max Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|