Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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170.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
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3246 kcal
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Fat: 103.61g | Prot: 181.45g | Carb: 396.44g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Feijão Azuki (Cozido), Feijão Carioca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Carioca. Snacks/Other: Salada de Frango ou Peru com Ovo, Fios de Ovos, Rolinho de Ovo com Carne de Vaca e/ou Porco, Miojo de Ovo (Enriquecido, Cozido), Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo (Inteiro), Ovo Mexido. more...
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