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Objetivo conseguido en 4 meses!!
Ahora a seguir cuidándome, creando más masa muscular y ayudando a quien lo necesite y se tome su salud física y mental en serio
🤜🏼🔥🤛🏼
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132.1 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
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1704 kcal
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Fat: 121.30g | Prot: 119.91g | Carb: 10.76g.
Breakfast: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Nata para Montar, Calabacín, Atún Fresco, Langostinos. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Carrillada de Cerdo, Rabo de Toro, Jamón Serrano. Dinner: Ruavieja Licor de Hierbas, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Presa Ibérica, Jamón Serrano. more...
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losing 1.3 lb a week
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