Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 72.40g | Carb: 119.41g.
Breakfast: Персики, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Кофе (из Молотых Зерен), Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Gold Fish Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Курага. Snacks/Other: Сушки, Швейцарский Сыр, Абрикосы, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1784 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 31 minutes, Resting - 18 hours and 29 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sol.ant's weight history
|