Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 80.41g | Carb: 214.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Столичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Ирис, Кофе с Молоком. Lunch: Усольский Свинокомплекс Колбаса Каприз, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Ирис. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Хлеб Столичный, Золотой Ключик Ириска, Малиновое Варенье, Обычные Блины, Блины с Творогом, Кабачки Тушеные, Гречка с Курицей, Свиной Бульон, Позы, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|