Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
168.4 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 129.50g | Carb: 119.60g.
Breakfast: Яблоко, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Торт Наполеон, Томатный Соус, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Barilla Цельнозерновые Макароны. Dinner: Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selxa's weight history
|