sol.ant's Journal, 03 August 2021

142.9 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1196 kcal

Fat: 52.59g | Prot: 73.91g | Carb: 99.63g.   Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром , Gold Fish Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Творог 5%, Макароны Отварные, Персики. Snacks/Other: Персики, Кулиничі Рогалики Домашние. more...

1861 kcal

Activities & Exercise: Golf (walking) - 1 hour and 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...