Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
99.4 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 97.89g | Carb: 191.03g.
Breakfast: Свекла Вареная, Фрикадельки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Сильпо Телячий Стейк, Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Мёд, Малина, President Творог 5%, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Садочок Сок Яблочный 100%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Bob Snail Пюре Яблоко-Манго, Банан, Запеканка творожная, Чай с Сахаром. more...
|
|
1243 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|