abodnaryuk1995's Journal, 02 August 2021

169.3 lb Lost so far: 29.1 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1271 kcal

Fat: 27.36g | Prot: 34.43g | Carb: 231.25g.   Breakfast: Батон Нарезной, Черная Смородина. Lunch: Омлет с Помидорами, Моя Цена Печенье К Чаю, Яшкино Печенье Клубника Сдобное. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Рис Вареный. more...

2072 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...