Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 111.35g | Carb: 120.29g.
Breakfast: Помидоры, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, ARO Молоко 3,2%, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Яйцо. Lunch: Natura Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Томатная Паста, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Малина, Нектарины. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosmos__'s weight history
|