Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
338.0 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 117.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 106.50g | Carb: 102.95g.
Breakfast: Nordic Вівсянка, Нектарины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Hokkaido Club Соус Унаги, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, METRO Chef Сыр Грана Падано. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Novus Цукини Гриль, METRO Chef Сыр Грана Падано. Snacks/Other: Орех Пекан, Кешью, Yaro Old School Peanut, Кедровые Орехи, Орех Пекан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|