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Einen schönen guten Morgen aus der Küche.
Essen für am Abend ist vorbereitet.
Kartoffel-Möhren-Birnen Cratin in Rrinderhackschale. 😊
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212.1 lb
Lost so far: 123.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
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596 kcal
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Fat: 20.73g | Prot: 88.79g | Carb: 12.83g.
Breakfast: Quäse Protein, Rinderhackfleisch. Lunch: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Eiklar, Gouda oder Edamer, Birnen, Kartoffeln, Möhren, Rinderhackfleisch. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen das hört sich sehr lecker an. Ich mache mich schon mal auf den Weg 😉. Schlaf gut und ein schönen Tag 🙋♀️
29 Jul 21 by member: Franzi 55
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