|
Наконец-то. Можно опять считать начинать)))
|
176.6 lb
Lost so far: 103.4 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 115.04g | Carb: 48.74g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Dinner: Сыр Гауда, Агрокомплекс Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|