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Oh man. Rauf, runter. Es nervt. Ich wäre mal wieder bereit, für einen größeren Sprung nach unten.....
Naja,dran bleiben. Nutzt ja nix.
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150.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
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966 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 37.83g | Carb: 132.96g.
Breakfast: DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Haselnüsse, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. more...
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gaining 1.5 lb a week
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