Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
199.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
2766 kcal
|
Fat: 128.88g | Prot: 192.14g | Carb: 214.44g.
Breakfast: Дыня, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Царское Подворье Чебурек. Dinner: Сало, Суп Куриный с Картофелем, Seven Салат из Свежих Овощей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: То, Что Надо! Десерт Глазированный с Кокосом. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#goldfish#'s weight history
|