|
Третий месяц
-20
|
340.0 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 119.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 108.28g | Prot: 109.78g | Carb: 106.52g.
Breakfast: Nordic Вівсянка, Малина, Голубика. Lunch: Biraghi Пармезан, Соусе Терияки, Гречка Отварная, Сыроешка Сулугуни Палочка, Глобино Фланк Стейк. Dinner: Помидоры Черри, Philadelphia Original, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Хит Продукт Лосось Холодного Копчения, Салат Айсберг. Snacks/Other: Весела Корівка Плавленый Сыр, Кешью, Кедровые Орехи, Кедровые Орехи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|