Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
339.5 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 119.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 120.30g | Carb: 97.14g.
Breakfast: Помидоры Черри, Das Ist Моцарелла 45%, Гречка Отварная. Lunch: Сыроешка Сулугуни Палочка, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Гречка Отварная, Izobiliti Соус Терияки, Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Biraghi Пармезан, Голубика, Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|