Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 79.66g | Carb: 77.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктовая Энергия Финик, Жареное Яйцо. Lunch: Финик, ITLV Маслины без Косточки, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Приготовленный Яичный Желток, Яблоко. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Диетмарка Гречневые Палочки, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1860 kcal
|
Activities & Exercise:
Golf (walking) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sol.ant's weight history
|