Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
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132.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2021:
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1474 kcal
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Fat: 72.85g | Prot: 57.39g | Carb: 150.34g.
Breakfast: Farina di Cocco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Lunch: Vicenzi Ciambelle con Gocce di Cioccolato, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Come Una Volta Patate e Cipolla Rossa. Dinner: Vicenzi Ciambelle con Gocce di Cioccolato, Arrosto di Tacchino, Gelato. Snacks/Other: Vicenzi Ciambelle con Gocce di Cioccolato, Percoca. more...
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1777 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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