Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
158.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 63.09g | Carb: 162.90g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Тагилхлеб Батон Подмосковный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Шармель Пастила Клюквенная, Нектарины, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Яичная Лапша (Приготовленная), Огурец (без Кожуры). Dinner: Oldenburger Сыр Легкий, Магнит Морковь по-Корейски, Домашняя колбаса. Snacks/Other: Шармель Пастила Клюквенная, Карусель Сырник, Сахар, Малина, Молочная Благодать Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринэ_NT's weight history
|